4 tiêu chí lựa chọn máy tập cơ bụng đa năng tại nhà chất lượng

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh không chỉ của riêng ai. Đặc biệt là giới văn phòng, cả ngày ngồi nhiều làm việc không vận động đã khiến tình trạng mỡ thừa tồi tệ hơn. Cuộc sống hiện đại quá bận rộn, bạn có từng nghĩ đến việc sắm cho mình một chiếc máy tập cơ bụng đa năng tại nhà để “diệt gọn” mỡ bụng chưa?

MỤC LỤC

1/ Tại sao nên mua máy tập cơ bụng đa năng?

Máy tập cơ bụng đa năng là một thiết bị tập gym được thiết kế nhiều gồm nhiều bài tập chuyên dụng dành cho việc giảm mỡ bụng, với vùng tác động chủ yếu là bụng, eo, hông, còn các vùng khác của cơ thể thì dường như không ảnh hưởng nhiều lắm.

Những máy tập cơ bụng đa năng sẽ mang lại hiệu quả tập cao hơn, vùng bụng được tác động mạnh mẽ hơn so với tập các bài tập truyền thống như chạy bộ, hít xà hay gập bụng… Thậm chí, các dòng máy cao cấp còn được trang bị thêm nhiều tiện ích hiện đại để hỗ trợ quá trình tập diễn ra tốt hơn như massage lưng, massage gáy,…

Những bài tập không có máy hỗ trợ sẽ mang lại cảm giác đau nhức, mỏi toàn thân. Khi tập với máy tập cơ bụng đa năng, với cơ chế nâng đỡ cổ, cột sống, việc tập luyện sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn, ít đau đớn hơn, bạn tập được nhiều hơn mà ít bị mất sức.

>>> Xem thêm: Các bài tập cơ bụng số 11 giúp đánh tan mỡ thừa vùng bụng nhanh chóng

2/ Tiêu chí đánh giá máy tập cơ bụng đa năng nào tốt

Tính năng

Máy tập cơ bụng đa năng được thiết kế rất hiện đại và vô cùng linh hoạt, nhờ được trang bị nhiều tính năng và tiện ích cho phép bạn tập luyện với nhiều bài tập khác nhau. Bạn hãy xác định mục tiêu tập luyện cho phần bụng của mình như thế nào để có thể chọn được tính năng mong muốn của một chiếc máy tập bụng đa năng nhé.

Ngoài ra, máy tập bụng đa năng có chức năng hỗ trợ bạn nhiều hơn trong quá trình tập luyện. Các máy tập hiện đại được trang bị thêm hệ thống đồng hồ thông minh giúp người tập dễ dàng quan sát thông số, từ đó người tập có tự điều chỉnh chế độ tập luyện sao cho phù hợp nhất.

Chất liệu, thiết kế

Chất liệu của máy tập không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến độ bền, tuổi thọ của sản phẩm mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của người sử dụng. Hãy đảm bảo máy tập bạn lựa chọn có khung sườn được làm từ chất liệu thép không gỉ chắc chắn và bền bỉ, tay cầm được thiết kế êm ái để quá trình sử dụng được thoải mái và không xảy ra chấn thương vì máy tập.

Kích thước thích hợp với nơi đặt máy

Trước khi mua máy tập bụng đa năng tại nhà thì bạn nhớ đo đạc nơi đặt máy để có thể chọn được máy tập vừa với nơi mình muốn đặt máy.

Mua máy tập ở địa chỉ uy tín

Hãy mua máy ở những địa chỉ uy tín, có thương hiệu, tránh mua máy có nguồn gốc không rõ ràng, trôi nổi để đảm bảo chất lượng bài tập và giúp bạn không bị chấn thương vì máy tập.

Hơn nữa, những địa chỉ uy tín sẽ hỗ trợ vận chuyển và lắp đặt tận nhà cho bạn, đảm bảo bảo hành nhanh chóng và kịp thời. Trung bình, một máy tập có thời gian bảo hành khoảng 12-24 tháng, một số máy cao cấp thì thời gian bảo hành có thể lên đến 3 năm.

3/ Các phương pháp giảm mỡ bụng tại nhà hữu hiệu:

Giảm mỡ bụng bằng thức uống (chủ yếu là nước chanh)

Đây là phương pháp giảm cân rất hiệu quả nhưng lại cực kì đơn giản. Bạn chỉ cần pha một ly nước chanh không có đường và uống như một thức uống giải khát. Thức uống này không chỉ làm tan mỡ bụng mà còn cung cấp một lượng nước cần thiết cho cơ thể, làm săn chắc da.

>>> Tham khảo: Thực đơn giảm cân 2 kg trong 1 tuần đơn giản, dể thực hiện

Ngoài ra bạn có thể sử dụng kết hợp giữa chanh với mật ong, chanh với gừng hay chanh với trà xanh cũng là một giải pháp giúp làm giảm mỡ bụng rất tuyệt vời.

Chế độ ăn hợp lý

Hiển nhiên rồi, với một chế độ ăn tràn ngập dầu mỡ và tinh bột, bạn sẽ không thể “đánh tan” mỡ bụng được rồi. Hãy xây dựng một chế ăn phù hợp, dù ăn kiêng cũng không bỏ đói bản thân – điều này không làm bạn giảm mỡ nhanh hơn mà còn vô cùng tai hại.

Tập thể dục thường xuyên

Một bài tập hằng ngày chỉ khoảng 15-30 phút với máy tập cơ bụng đa năng sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả. Không tốn nhiều thời gian lại hiệu quả, hơn nữa những bài tập này sẽ giúp bạn rèn luyện được sức khỏe, tăng cường sức dẻo dai và miễn dịch của bản thân. Tập thể dục đều đặn sẽ giúp bạn chống chọi được mọi tác nhân gây bệnh.

Với những tính năng tuyệt vời, một máy tập cơ bụng đa năng sẽ hỗ trợ chăm sóc sức khỏe của bạn. Không chỉ giúp bạn đạt được mục tiêu “6 múi”, máy tập cơ bụng đa năng còn có thể giúp bạn theo dõi các chỉ số cơ thể, chỉ số tập luyện. Mặc dù số tiền đầu tư cho máy khá lớn, nhưng hoàn toàn xứng đáng cho những tính năng mà máy sở hữu.

>>> Xem chi tiết: 20+ các dòng máy chạy bộ impulse thích hợp tập luyện tại nhà hằng ngày