Streight Machine

Nhịp sống hối hả của cuộc sống đô thị đôi khi khiến chúng ta không còn thời gian để tập thể dục, đi tập thể dục, hay tập thể dục. Thay vào đó, nhiều người ưu tiên tập thể dục tại nhà.

Vài năm trở lại đây, việc sử dụng giàn tập tạ tại nhà được rất nhiều gia đình lựa chọn bởi sự tiện lợi và mang lại hiệu quả tốt. Vậy bạn có biết sản phẩm giàn tập tạ đa năng nào chất lượng cao, giá cả phải chăng chưa? Cùng Impulse khám phá nhé.

1/ Giàn tập tạ đa năng là gì?

Dụng cụ thể dục được chia thành 3 nhóm chính. Thông tin thêm về các loại máy tập tăng sức bền cho tim mạch như máy chạy bộ, xe đạp tập, máy chèo thuyền… Máy tập thể hình bao gồm tạ, giàn tập giúp tăng cường sức bền và xây dựng cơ bắp chắc khỏe. Và cuối cùng là các phụ kiện hỗ trợ tập gym như bóng cao su, dây đai, cần kéo…

Nếu như dụng cụ tập tạ trong phòng tập gym thường là loại đơn năng, hỗ trợ nhiều nhóm cơ khác nhau thì dụng cụ tập thể hình tại nhà lại được sử dụng nhiều hơn, tích hợp nhiều bài tập trên cùng một thiết bị. Có hai loại: tạ đứng (giàn khối) và tạ nằm.

Tạ đứng được thiết kế với tư thế đứng trong tâm trí, cung cấp chủ yếu cho các bài tập đứng và ngồi. Giàn bao gồm các quả nặng được đặt trong hộp bảo vệ. Đồng thời, thiết bị nâng tạ ngang có thiết kế dài, hỗ trợ cả bài tập nằm và ngồi. Giàn không bao gồm tạ và đòn tạ, người dùng sẽ mua riêng bên ngoài dựa trên sức nâng của cơ thể.

Các vật nặng thường được làm bằng sắt hoặc thép và được phủ một lớp sơn chống gỉ. Các bộ phận ngồi, tựa lưng, tay vịn, gác chân được bọc đệm mút hoặc bi giúp chống đau khi vận động. Một số tạ (đứng và nằm) được thiết kế cho một tư thế, nhưng một số khác được kết hợp với bao cát và khung đa năng nên có thể chứa được 2-3 người.

2/ Top 8 giàn tập tạ đa năng được lựa chọn nhiều nhất

2.1 Giàn tập đa năng Impulse IF1860

Giới thiệu 

• Dùng cho phòng tập gym thương mại chuyên nghiệp, phòng tập gia đình, phòng gym văn phòng,…
• Mã sản phẩm: IF1860
• Thương hiệu IMPULSE
• Kích thước (dài x rộng x cao): 1799X1207X2114 m
• Trọng lượng máy không tạ: 251.4 kgs
• Trọng lượng tạ tùy chọn: 72 kg
• Cấu tạo: Khung thép chịu lực, sơn tĩnh điện.
• Màu sắc: Đen – Bạc
• Da ghế:  Da nhân tạo êm ái
• Màu da ghế: Ghi đen
• Tùy chọn gắn thêm: Impulse IFLP3 ghế đạp cơ đùi

Mô tả thiết kế

Giá treo tạ đa năng Impulse IF1860 có khung thép cao cấp sơn tĩnh điện chống gỉ màu xám bạc siêu bền. IF1860 sử dụng hệ thống dây cáp chuyên dụng đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người tập cùng hệ thống tạ khối chất lượng cao có thể dễ dàng điều chỉnh phù hợp với nhu cầu tập luyện của bạn.

Mặt ngồi và tựa lưng có đệm cao su mềm, có thể điều chỉnh phù hợp với dáng người của khách hàng khi tập luyện, tạo cảm giác thoải mái khi tập.

Các bài tập

• Cơ bụng
• Cơ lưng dưới
• Cơ ngực
• Cơ tay 
• Cơ chân
• Cơ bả vai

2.2 Giàn tập đa năng Impulse IF2060

Thông tin chi tiết: 

• Mã sản phẩm IF2060
• Thương hiệu IMPULSE
• Màu sắc: Xám + Đen.
• Xuất xứ Đài Loan
• Khối lượng 428kg
• Kích thước 2298X1956X2120 mm (L-W-H)

Mô tả thiết kế

Máy tập đa năng Impulse IF2060 là sản phẩm cần có cho người tập gym, được rất nhiều hội viên chờ đợi đến lượt mình vào tập. Đặc biệt, dòng sản phẩm này còn được lựa chọn sử dụng trong gia đình, bởi đây là dòng thiết bị tập thể dục của thương hiệu Impulse nổi tiếng, có độ bền cao, thời gian sử dụng lâu dài, chính sách bảo trì trọn đời giúp bạn tự tin giải quyết vấn đề chi phí bảo dưỡng.

Các bài tập

• Đẩy ngực, đẩy vai 
• Squat, xà đôi, ép ngực
• Đá đùi, móc đùi, kéo xô
• Tay trước, tay sau, gập bụng
• Ép đùi, vai, đạp mông, hông

2.3 Khung gánh tạ, xô ngắn, xô dài Impulse IFPCL

Thông tin chi tiết

• Tên thiết bị: Khung gánh tạ, xô ngắn, xô dài Impulse IFPCL
• Mã sản phẩm: Impulse IFPCL 
• IFPCL power cage lat attachment
• Kích thước thiết bị: 2061X1213X958 mm
• Trong lượng: 31 kgs
• Tập liên tục trong: 40 phút – 420 sets

Mô tả thiết kế

Giá tạ, thùng ngắn và thùng dài Impulse IFPCL không chỉ có một số chức năng tập luyện chuyên nghiệp mà còn được thiết kế thông minh để tối ưu hóa trải nghiệm người dùng. Ngoài ra, sản phẩm này có thiết kế đẹp mắt và tính thẩm mỹ cao, phù hợp với nhiều không gian phòng tập, tiết kiệm diện tích cho không gian gia đình.

Khung của máy tập được làm bằng thép dày và rất bền. Để giảm rỉ sét, bong tróc và tăng tính thẩm mỹ, khung xe còn được phủ một lớp sơn tĩnh điện. Hệ thống dây cáp chắc chắn được bọc một lớp cao su bên ngoài và các ròng rọc giúp hỗ trợ tập luyện đa dạng. Thiết kế thông minh, sản phẩm chạy rất êm và mang lại cảm giác thoải mái khi tập luyện.

Các bài tập 

• Cơ Tay, chân, 
• Cơ bụng, 
• Squat, 
• Xà ngang, xà kép…

2.4 Phụ kiện khung gánh tạ, kéo xô Impulse IF-HCL

Thông tin chi tiết

• Mã sản phẩm: IF-HCL
• Thương hiệu: Impulse
• Loại: Khung gánh tạ
• Chất liệu: Thép
• Kích thước: 1,8m x 0,4m x 2,1m
• Trọng lượng: 41kg
• Thương hiệu: Đài Loan
• Bảo hành: 12 tháng

Mô tả thiết kế 

Impulse IF-HCL được sơn phủ lớp sơn chống xước và được làm bằng thép đặc cao cấp chống rỉ sét và tăng độ bền cho sản phẩm. Giày tập tạ thuộc dòng sản phẩm cao cấp, lý tưởng cho các phòng tập chuyên nghiệp.

Tạ Đòn Và Gối Tập Impulse IF-HCL đáp ứng nhu cầu tập luyện nhiều bài tập của người tập thể hình. Nếu bạn là một người đam mê thể dục, thường xuyên đến các phòng tập thì chắc hẳn bạn đã quá quen thuộc với các thiết bị giàn tạ đa năng.

Các bài tập

• Cơ lưng
• Cơ tay,
• Cơ bả vai 
• Squat
• Cơ bụng

5/ Giàn tạ 8 hướng Impulse IT9327 + IT9327OPT

Thông số chi tiết

• Mã sản phẩm: IT9327 + IT9327OPT
• Thương hiệu: Impulse
• Loại: Giàn tạ đa năng
• Trọng lượng tạ: 728kg
• Thương hiệu: Đài Loan
• Sản xuất tại: Trung Quốc

Mô tả thiết kế 

Giàn tạ 8 hướng Impulse IT9327 + IT9327OPT được cấu tạo để tập cho toàn thân. Mỗi giàn có thể tập được 4 hướng độc lập với đa dạng các bài tập khác nhau với ròng rọc: kéo xuống trái – phải, ép ngực, cột cáp có thể điều chỉnh,tập thể lực với chân….

Giá treo tạ 8 hướng Impulse IT9327 + IT9327OPT được thiết kế để tập luyện toàn thân. Mỗi thiết bị có thể tập theo 4 hướng độc lập, có ròng rọc cho nhiều bài tập khác nhau: kéo xuống trái phải, ép ngực, thanh cáp điều chỉnh, tập sức mạnh chân,…

Các bài tập: Kết hợp tập toàn thân

6/ Máy tập đa năng 3 khối Impulse ES3000

Thông tin chi tiết:

• 3 vị trí tập: Được thiết kế để cho phép nhiều người sử dụng cùng một lúc.
• Sản phẩm thương mại với bảo trì tối thiểu và độ bền cao.
• Có thể lắp đặt ròng rọc cao và thấp
• Cân nặng (kg): 3 x 91
• Kích thước: 108″ x 136″ x 85″
• Thương hiệu: Đài Loan
• Sản xuất tại: Trung Quốc
• Bảo hành: 12 tháng

Mô tả thiết kế

Impulse ES3000 có thiết kế và cách phối màu hiện đại mang đến cho bạn tinh thần thoải mái, đầu óc minh mẫn và một cơ thể cường tráng. Thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu và lưu thông máu. Bạn có một trái tim khỏe hơn, một cơ thể mềm mại hơn, sức chịu đựng dẻo dai, một cơ thể đầy sức sống, săn chắc, hấp dẫn.

15 phút vận động nhẹ nhàng như đi bộ, nhảy dây, khởi động các khớp… Quá trình này rất cần thiết để giúp các cơ được thư giãn và dần thích nghi với cường độ tập luyện tăng lên nhằm hạn chế tối đa những chấn thương gặp phải trong quá trình tập luyện.

Các bài tập: 

Tập nhiều vị trí ngực, vai, cơ tay sau, cơ tay ngang, tập đùi ngoài, đùi trong và một loạt bài tập khác.

7/ Máy đẩy tay Impulse IT9330

Thông tin chi tiết

• Dành cho các phòng tập lớn chuyên nghiệp.
• Cục đẩy Impulse IT9330 có cấu tạo chắc chắn để có thể chịu được các bài tập cường độ cao trong phòng tập.
• Kích thước (L x W x H): 150 x 146 x 218 cm / 59,1 x 57,5 ​​x 85,8 inch.
• Trọng lượng xếp chồng lên nhau: 2 x 200 lbs / 2 x 91 kg.

Mô tả tính năng

Sử dụng xe đẩy Impulse IT9330 cho nhiều bài tập khác nhau sẽ giúp người tập có thể tập được nhiều nhóm cơ khác nhau. Trọng lượng tạ có thể điều chỉnh được nên người tập sẽ chủ động lựa chọn mức tạ phù hợp với sức khỏe và khả năng của mình.

Nếu cục đẩy thông thường không làm bạn hài lòng vì thiết kế quá thô, khung quá yếu và tuổi thọ không như mong đợi thì cục đẩy Impulse IT9330 sẽ “đánh bại” ở đó. Máy được thiết kế với khung làm bằng thép đặc biệt, chắc chắn, khỏe khoắn, được gia công cẩn thận và phủ một lớp sơn tĩnh điện vừa giúp kéo dài tuổi thọ cho máy vừa tạo tính thẩm mỹ cho máy.

Các bài tập: Cơ ngực. cơ tay, cơ chân, cơ vai, cơ lưng

8/ Khung tập thể lực đa năng Impulse I-Shape

Thông số kỹ thuật

• Mã sản phẩm: I-Shape
• Loại: Khung tập thể lực
• Chất liệu: Thép sơn tĩnh điện
• Kích thước: 4.794mm x 1.654mm x 2.446mm
• Trọng lượng sản phẩm: 135,9kg
• Sản xuất tại: Trung Quốc
• Bảo hành: 12 tháng

Mô tả chi tiết

Impulse I-shape là sự lựa chọn tuyệt vời cho các câu lạc bộ thể hình có không gian rộng, giúp tiết kiệm chi phí đầu tư cho phòng tập. Chức năng chính: Tập khởi động, tập tạ tay, tập boxing, tập cơ bụng, cơ đùi, cơ tay, ép ngực, các bài luyện tập giãn cơ, căng cơ, nhúng ngực, đẩy đòn tạ lên, các bài tập trx, tập với dây thừng, tập với tạ ấm…

Khung tập I-Shape là sự kết hợp của nhiều chức năng luyện tập và có thể đồng thời nhiều người tập 1 lúc và hoán đổi các bài tập cho nhau. Các chức năng có thể sử dụng độc lập với nhau. Khung tập I-Shape là sự kết hợp của các khung riêng lẻ: IZ7001, IZ7002, IZ7008.

Bài tập: Khởi động, tập tạ, đấm bốc, tập cơ bụng, đùi, bắp tay, ép ngực, kéo căng, duỗi cơ, hóp ngực, chống đẩy, tập trx, tập dây thừng, tập tạ tay …

3/ Lợi ích của việc sử dụng giàn tạ đa chức năng

Mang lại sự chủ động với giàn tạ đa năng

Một trong những lợi thế rõ ràng nhất của việc sử dụng giàn khoan là tính chủ động. Trong khu chức năng dành riêng cho các thiết bị tập thể dục ngoài trời, còn có các thiết bị thể dục, phòng tập thể dục cũng có tạ. Tuy nhiên, để thực hành chúng ta cần phải di chuyển đến vị trí đó và đôi khi phải đợi đến lượt mình mới được lên máy. Ngoài ra, các vấn đề như thời tiết khắc nghiệt, tắc nghẽn giao thông, và sự xa rời xã hội do đại dịch gây ra cũng có thể khiến các hoạt động thể dục bị gián đoạn.

Việc trang bị và sử dụng máy tập tạ đa năng tại nhà giúp người dùng có thể tập luyện những lúc rảnh rỗi, nhất là vào sáng sớm và tối sớm, duy trì việc tập luyện thường xuyên và liên tục.

Giàn tạ đa năng giúp đa dạng hóa quá trình tập luyện của bạn

Giàn tập đa năng mang đến nhiều bài tập đa dạng cho nhiều bộ phận và nhóm cơ trên cơ thể. Giàn tạ đứng có thể mang đến các bài tập: đứng dây, xô, ngồi ép ngực, ép ngực. Các loại tạ siêu tốc: băng ép ngực, đá chân trước, móc đùi sau, tập thùng trước sau, bóng ngực. Ngoài ra, còn có các bài tập boxing, gập bụng, chống đẩy, gập bụng, solo pull-up, xà kép … khi thiết bị được tích hợp bao đấm, ghế cong, giàn tập đa năng.

Có thể thấy, giàn tạ đa năng có thể hỗ trợ hàng chục động tác, thậm chí nhiều hơn, giúp người tập thể hình tại nhà, tăng cơ, giảm mỡ nhanh chóng và hiệu quả.

4/ Lợi ích sức khỏe của tạ đa chức năng

Giảm Mỡ Thừa: Thừa cân là một trong những vấn đề bức xúc của xã hội ngày nay. Vì béo phì gây căng thẳng cho cơ thể, đặc biệt là hệ xương và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, mỡ máu, mỡ gan, tim mạch, huyết áp. Tập tạ giúp đốt cháy calo nhanh chóng và giảm mỡ thừa. Số lượng calo đốt cháy chính xác phụ thuộc vào thời gian, cường độ tập và mức độ nặng nhẹ của bạn mỗi lần tập.

Đốt cháy calo ngay cả khi nghỉ ngơi: Các nghiên cứu chỉ ra rằng một buổi tập tạ có thể làm tăng sự trao đổi chất bên trong của bạn lên 4,2% và kéo dài 16 giờ sau khi tập luyện, giúp cơ thể bạn đốt cháy thêm 60 calo. Điều này có nghĩa là bạn có thể đốt cháy năng lượng khi nghỉ ngơi hoặc ngủ.

Hỗ trợ chế độ ăn uống: Tập thể dục giúp phát triển các thói quen tốt. Kết hợp với một chế độ ăn uống hợp lý, bạn sẽ dễ dàng đạt được các mục tiêu tăng cân, giảm cân, tăng cường sức khỏe và làm đẹp cho cơ thể.

Giảm căng thẳng, stress: Thà đổ mồ hôi vì tập tạ còn hơn khóc vì điều gì không như ý. Tập tạ nói riêng và tập thể dục nói chung có thể giúp chúng ta khôi phục lại sự cân bằng và vượt qua căng thẳng. Điều thú vị là trong những tình huống căng thẳng, huyết áp ổn định nhanh hơn ở những người có nhiều cơ hơn ở những người ít cơ. Nghiên cứu chuyên sâu cũng chỉ ra rằng những người nâng tạ khoảng 3 lần / tuần trong vòng 6 tháng có sự cải thiện tâm lý tốt hơn, cũng như tâm trạng và cơn giận cũng tốt hơn.

Giúp xương chắc khỏe: Hệ thống xương khớp bị thoái hóa theo tuổi tác, xương trở nên mỏng hơn, giòn và dễ gãy hơn. Tập luyện sức mạnh nâng tạ làm tăng 19% osteocalcin. Osteocalcin là một loại protein giúp gắn canxi vào xương, ngăn ngừa loãng xương.

Săn chắc: Tùy thuộc vào việc bạn nâng tạ nặng hay nhẹ và trong thời gian bao lâu, việc tập tạ có thể giúp tăng cường và phát triển cơ bắp ở nam giới, giúp họ có sức mạnh, hoặc làm săn chắc cơ bắp và tăng độ dẻo dai ở nữ giới.

Khỏe mạnh hơn cho tim: Chỉ cần tập tạ 3 lần một tuần trong 2 tháng sẽ giảm nguy cơ huyết áp cao, ngăn ngừa đột quỵ 40% và giảm 15% các cơn đau tim.

Tăng năng suất của bạn: Tập tạ, cùng với các bài tập khác, có thể cải thiện trí nhớ và sự tập trung. Điều này giúp bạn xử lý công việc hiệu quả hơn.

Sống lâu hơn: Bài tập toàn thân với giàn tạ đa năng giúp giảm tỷ lệ tử vong do ung thư và bệnh tim mạch. Các nhà khoa học cũng phát hiện ra rằng tập thể dục ở tuổi trung niên có thể giúp con người sống đến 85 tuổi với ít bệnh tật hơn.

5/ Những điều cần cân nhắc khi mua tạ đa năng cho phòng tập

– Giàn tạ đa năng cao cấp được các huấn luyện viên thể hình đánh giá là sản phẩm dành cho những người muốn tập luyện chuyên sâu cho từng bộ phận trên cơ thể. Nếu chủ phòng tập đầu tư một chiếc máy tập tạ đa năng tốt sẽ có lợi thế tập nhiều người cùng lúc, tối đa 3-4 người một lúc: tập kéo xô, tập vai, tập ngực. Tiết kiệm cả chi phí đầu tư và thời gian cho hội viên tập gym.

– Khi mua một chiếc ghế tập tốt, giá của phòng tập có thể lên đến hàng chục triệu rupiah. Tuy nhiên, việc mua giàn tạ đa năng sẽ giúp bạn tiết kiệm chi phí và tiết kiệm hơn so với việc mua nhiều ghế tập bụng hay các thiết bị tập thể hình đơn năng khác. Bởi nếu phòng tập chỉ có những chiếc ghế tập tạ đơn giản thì sẽ rất ít khách hàng đến tập. Vì vậy chiếc ghế nâng tạ tiện lợi này giúp ích rất nhiều cho khách hàng. Bạn cũng có thể mua dụng cụ thể dục để tập luyện tại nhà.

– Nên chọn mua giàn tạ đa năng có tải trọng nặng, công suất lớn, phù hợp cho nhiều người tập cùng lúc.

____________________________

Trên đây là 8 mẫu ghế tập tạ đa năng chất lượng cao, giá tốt nhất hiện nay mọi người có thể tham khảo và tập luyện tại nhà. Hi vọng bạn đã chọn được chiếc ghế tập phù hợp cho mình và gia đình. Để được tư vấn thêm về các thiết bị mang thương hiệu IMPULSE hãy liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay qua số hotline: 0906.864.479