Tập thể dục luôn là cách tốt nhất để rèn luyện sức khỏe, cải thiện và duy trì vóc dáng cân đối. Trong số những cách tôi có thể rèn luyện sức khỏe, chạy bộ là lựa chọn hàng đầu. Trước tình hình dịch bệnh như hiện nay thì một chiếc máy chạy bộ tại nhà là sự lựa chọn tốt nhất lúc này.

1. Lợi ích khi tập với máy chạy bộ

máy chạy bộ giá rẻ

1.1 Tốt cho cơ bắp và cải thiện thể chất

Khi chạy bộ, cơ thể được làm nóng ở hầu hết các tư thế. Nhờ đó, các cơ được tăng cường sức mạnh, phát triển đồng đều và chắc khỏe hơn. Ngoài ra, nó còn đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể khi chạy nên có tác dụng giảm cân rất tốt.

Chạy là một trong những bài tập được các huấn luyện viên thể hình khuyến khích mọi người nên duy trì thường xuyên để giữ được vóc dáng cân đối, không có mỡ thừa.

1.2 Tốt cho sức khỏe tim mạch

Đây là hiệu quả được nhiều chuyên gia khẳng định khi sử dụng máy chạy bộ tại nhà. Thực tế, khi chạy bộ, cơ thể sẽ được vận động với cường độ cao giúp thông mạch, máu huyết. Từ đó thúc đẩy quá trình vận chuyển máu và oxy, giúp các tế bào trao đổi chất tốt hơn.

Nó cũng giúp giảm cholesterol trong máu và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Do đó, muốn có một trái tim khỏe mạnh bạn chỉ cần ăn uống khoa học, mua máy chạy bộ, tăng cường vận động.

1.3 Cải thiện giấc ngủ

Để chắc chắn, tập thể dục nói chung, đặc biệt là chạy, là cách tốt hơn để cải thiện tình trạng thể chất của bạn. Trong quá trình tập thể dục, cơ thể sản xuất endorphin, hormone dẫn truyền thần kinh trong não. Hormone này có khả năng cải thiện tâm trạng và là chất xúc tác quan trọng để cải thiện giấc ngủ.

Tập thể dục trên máy chạy bộ tại nhà khoảng 2 tiếng trước khi ngủ mỗi ngày có thể giúp bạn ngủ ngon hơn.

1.4 Cải thiện trí nhớ

Ở người cao tuổi, bệnh Alzheimer rất phổ biến. Căn bệnh này ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống của người bệnh. Chạy bộ đều đặn hàng ngày giúp tăng cường trí nhớ và trí não nhạy bén hơn.

1.5 Cải thiện khả năng làm việc

Trong quá trình chạy bộ, cơ thể sẽ giải phóng năng lượng đồng thời giảm căng thẳng. Vì vậy, nó có tác dụng rất tốt trong việc nâng cao sức dẻo dai và sức bền của cơ thể.

Vì vậy, những người tập thể dục thường xuyên và các chương trình tập thể dục hiệu quả hơn trong công việc. Bạn có thể mua máy chạy bộ điện gia đình để vận động tích cực.

2/ Gợi ý kinh nghiệm khi mua máy chạy bộ giá rẻ

Không phải máy chạy bộ giá rẻ là kém chất lượng. Điều quan trọng ở đây là bạn phải biết cách lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu và thương hiệu uy tín. Sau đây là những tiêu chí chọn máy chạy giá rẻ dành cho bạn.

2.1 Thương hiệu máy chạy bộ

Trước khi mua một sản phẩm nào đó, không chỉ máy chạy bộ mà còn phải quan tâm đến thương hiệu. Bởi suy cho cùng, những thương hiệu lớn đều được xây dựng dựa trên niềm tin của khách hàng. Bạn có thể tham khảo một số thương hiệu máy chạy bộ tốt, như: Impulse, KingSport, Mofit, Elite, Tech Fitness, 

2.2 Công suất máy

Ngoài thương hiệu thì công suất cũng là một yếu tố quan trọng trước khi mua máy chạy bộ giá rẻ. Công suất của máy chạy bộ là 1.5 đến 6.0 HP. Do đó, bạn có thể lựa chọn một sản phẩm có công suất máy phù hợp để giúp bạn thực hiện bài tập tốt nhất.

2.3 Kế hoạch tập luyện

Không chỉ dừng lại ở các bài tập cơ bản, một số máy chạy bộ giá rẻ còn được tích hợp sẵn các chức năng như massage, gập chân, tập tạ, xoay eo, tập bụng… Ngoài ra, bộ máy chạy bộ còn có chức năng Bluetooth, cho phép Bạn có thể nghe khi tập thể dục.

Muốn tìm được một chiếc máy chạy bộ giá rẻ nhưng chất lượng tốt thì bạn phải chú ý đến thiết kế của nó, bao gồm các yếu tố sau:

  • Chất lượng thảm chạy: rộng, bền và chống mài mòn
  • Khung gầm chắc chắn
  • Được trang bị miếng đệm cao su để hỗ trợ hấp thụ sốc khi tập luyện
  • Máy có thể điều chỉnh độ nghiêng
  • Khối lượng và kích thước của máy phù hợp với không gian sống

3/ Top 7 máy chạy bộ giá rẻ tốt nhất năm 2021

Trên thị trường có rất nhiều hãng sản xuất máy chạy bộ nổi tiếng như Impulse, Mofit, Tech Fitness, Kingsport, v.v. Rất khó để đánh giá máy nào tốt theo tiêu chuẩn giá bình dân, nên sau đây chúng tôi sẽ chỉ nói đến các dòng máy chạy bộ giá rẻ trên thị trường, mong rằng bạn sẽ có lựa chọn phù hợp.

Máy chạy bộ cơ đa chức năng Tech Fitness TF-06AS

máy chạy bộ giá rẻ

Thương hiệu Tech Fitness tiếp tục mang đến dòng sản phẩm TF-06AS cho những ai quan tâm đến dòng máy chạy bộ điện giá rẻ. Với thiết kế nhỏ gọn, đa chức năng và màu sắc tinh tế, TF-06AS sẽ trở thành sự lựa chọn hoàn hảo cho sự sang trọng và gu thẩm mỹ trong nội thất gia đình.

Ngoài ra, sản phẩm này có thiết kế kích thước đường chạy rộng rãi đảm bảo sự thoải mái và có đủ không gian khi chạy, vấn đề chiếm không gian của máy chạy bộ điện TF-06AS sẽ chiếm nhiều diện tích ở nhà, và nhà bạn sẽ không. còn là Một mối quan tâm ở đây. Hơn nữa, thật tuyệt khi gấp lại vì nó chỉ chiếm nhiều không gian trong nhà bạn. Thiết bị gấp lại có kích thước 85 x 71 x 148 cm.

Tech Fitness TF-06AS có những ưu điểm mà bạn nên trải nghiệm như: Màn hình LCD độ phân giải cao hiển thị chi tiết các thông số như thời gian, tốc độ, nhịp tim… Kiểm soát các thông số về thể lực tốt nhất trong quá trình tập luyện.

Không chỉ vậy, sản phẩm còn thiết kế đường chạy rộng rãi giúp bạn luyện tập một cách thoải mái nhất. Cuối cùng là hệ thống lò xo giảm xóc, ít ồn hơn, cứng hơn và khỏe hơn, mang lại cảm giác êm ái và giảm tác động xấu của hiện tượng phản lực khi luyện tập.

Giá bán: Giá: 8.500.000 đồng

Máy chạy bộ điện Impulse Ryder5

Với những trải nghiệm tập luyện đa dạng của máy chạy bộ điện Impulse Ryder5, bạn sẽ không bao giờ cảm thấy nhàm chán nữa. Người tập có thể lựa chọn nhiều tốc độ khác nhau từ 0,6 đến 16 km / h, kết hợp với các mức độ cao khác nhau từ 0-10% để tạo ra các bài tập mới với nhiều tác dụng khác. Ngoài ra, máy còn tích hợp nhiều hệ thống chế độ tập được cài đặt sẵn, giúp bạn có thể đa dạng hóa bài tập hàng ngày.

Thiết kế bộ mô tơ có công suất ổn định duy trì trạng thái luyện tập lâu dài mà không lo bị quá nhiệt. Với trọng tải 110 kg và tốc độ chạy máy liên tục từ 0 đến 16 km/h, Impulse Ryder5 xứng đáng là chiếc máy chạy bộ điện ổn định nhất hiện nay.

Đây là một trong những cải tiến hiện đại và mang tính đột phá của Impulse Ryder5, ứng dụng công nghệ màn hình LED mang đến chất lượng ánh sáng tốt nhất. Trong điều kiện thiếu sáng vào sáng sớm hay chiều tối, màn hình LED của Impulse Ryder5 vẫn có thể đảm bảo cho người tập theo dõi các chỉ số tập luyện như tốc độ, thời gian, quãng đường, lượng calo đã đốt cháy một cách nhất định, rõ ràng và rất chính xác.

Máy chạy bộ điện Impulse Ryder5 thế hệ mới là sản phẩm hiện đại và nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ phía khách hàng. Thiết kế khung viền sử dụng chất liệu dày dặn và chắc chắn đã mang đến những cải tiến đáng kể. Máy chạy bộ còn được tích hợp nhiều chức năng mới, mang lại nhiều tiện ích cho người dùng. Máy chạy bộ điện Impulse Ryder5 thế hệ mới là dòng máy được nâng cấp nhiều chức năng nhất nhưng vẫn giữ mức giá vô cùng hợp lý.

Với máy này theo mình thì sẽ rất phù hợp với những ngôi nhà có diện tích rộng do máy có kích thước lớn. Mặc khác giá thành của máy cũng cao hơn so với các dòng máy liệt kê trong bài viết này, nên bạn cần lưu ý nhé!

Máy chạy bộ Kingsport BK-2037 đa năng

Máy chạy bộ BK-2037 có 4 chế độ đệm túi khí, mang lại cảm giác chạy êm ái và loại bỏ phản lực của người chạy trên thảm máy. Đệm túi khí sẽ giúp nâng cao độ bền của thảm, giúp người chạy có thể giải phóng nhu cầu tập luyện của mình.

BK-2037 không chỉ là một thiết bị tiết kiệm chi phí mà nó còn chú trọng đến động cơ để đảm bảo hiệu suất hoạt động của máy luôn ở trạng thái tốt nhất và phù hợp với các bài tập đa cấp độ.

Máy chạy bộ KINGSPORT BK-2037 đa chức năng là sản phẩm có giá thành hợp lý, tích hợp nhiều chức năng đáp ứng nhu cầu sử dụng và luyện tập của mọi gia đình. Máy phù hợp với mọi thành viên trong gia đình, ngoài ra máy còn có chế độ tập riêng cho từng độ tuổi và thể trạng.

Ngoài ra, máy còn được trang bị 4 chế độ đệm túi khí mang lại cảm giác chạy êm ái và loại bỏ cảm giác người chạy đang xịt thuốc trên thảm. Đệm túi khí sẽ giúp nâng cao độ bền của thảm, giúp người chạy có thể giải phóng nhu cầu tập luyện của mình.

Giá bán tham khảo: 8.700.000đ

Máy chạy bộ điện Titan TF-3201

Thương hiệu Máy chạy bộ điện Titan TF-3201-TiTan rất tự hào giới thiệu đến người tiêu dùng dòng sản phẩm máy chạy bộ hoàn toàn mới-Máy chạy bộ điện Titan TF-3201. Thiết kế sang trọng, kiểu dáng độc đáo và chất lượng tuyệt vời.

Máy có khung máy chắc chắn, thiết kế đẹp mắt, sang trọng và tinh tế với màu đen sơn mài. Khớp được thiết kế với giá đỡ chắc chắn và ống ren chắc chắn nên em yên tâm khi tập luyện.

Màn hình hiển thị thông minh tích hợp cho phép người dùng dễ dàng quan sát nhịp tim, tốc độ chạy, quãng đường đã hoàn thành, lượng calo đốt cháy và thời gian trôi qua khi tập luyện.

Không cần đến phòng tập hay trung tâm thể hình chuyên nghiệp, bạn hoàn toàn có thể sở hữu sản phẩm này ngay tại nhà. Máy chạy bộ điện đa năng TITAN TF-3201 cung cấp cho bạn nhiều bài tập được tích hợp sẵn trong máy.

Giá bán tham khảo: 8,500,000 ₫

Máy chạy bộ gia đình Elip Sport Aurora

máy chạy bộ giá rẻ

Máy chạy bộ tại nhà Elip Sport Aurora áp dụng thiết kế trang nhã, với tông màu đen trắng nổi bật nhưng không làm mất đi vẻ sang trọng. Chúng được làm từ thép và nhựa cao cấp và rất chắc chắn, chịu được tải trọng lên đến 140 kg. Thảm chạy của máy này được làm bằng sợi tổng hợp, 5 loại vật liệu, chống trượt tuyệt vời và bền.

Tốc độ tối đa của máy chạy bộ điện Elip Sport Aurora là 18 km / h, có thể tự động tăng thêm 18%. Đây là mức thiết lập để người dùng trải nghiệm leo núi chân thực nhất. Đặc biệt, khi tập luyện đã quen với chế độ này, cơ thể bạn sẽ đốt cháy calo rất nhanh. Chúng sẽ giúp bạn có thân hình săn chắc và cân đối trong thời gian ngắn.

Máy chạy bộ Elip Sport Aurora được trang bị động cơ 4.0HP cực tốt đáp ứng nhu cầu luyện tập của cả gia đình bạn. Ngoài ra, với hệ thống phuộc lò xo tiên tiến, chúng sẽ giảm thiểu áp lực lên chân bạn khi chạy, giúp giảm chấn thương, đau mắt cá và đầu gối.

Điều đặc biệt đáng nói là máy được trang bị kết nối Bluetooth cho phép bạn trực tiếp trải nghiệm những bản nhạc yêu thích, giúp khơi dậy thêm động lực luyện tập. Hiện giá bán tham khảo của máy chạy bộ điện Elip Sport Aurora là 16.390.000đ.

Máy chạy bộ cơ Đại Việt DV – 970

Khi sử dụng chiếc máy này, tôi khá hài lòng với thiết kế ba chế độ điều chỉnh độ dốc phù hợp với nhu cầu sử dụng. Khung được làm bằng thép siêu bền. Bên ngoài máy được phủ lớp sơn chống gỉ sáng bóng.

Thảm chạy được làm từ chất liệu cao cấp, chống mài mòn và không trơn trượt. Một ưu điểm khác của máy là có thể gấp gọn lại để dễ dàng di chuyển và cất giữ.

Giá thành sản phẩm thấp phù hợp với nhu cầu của người tiêu dùng. Tuy nhiên, loại máy này có một hạn chế lớn đó là khả năng chịu tải kém (khoảng 70kg), băng tải thường xuyên bị kẹt trong quá trình sử dụng gây cảm giác khó chịu.

Giá bán: 3.150.000 ₫

Máy chạy bộ KingSport Kungfu 

Ưu điểm của tôi đối với chiếc máy này là được tích hợp màn hình LCD 4.9 inch giúp hiển thị thời gian, quãng đường, nhịp tim, lượng calo đốt cháy… Điều này giúp bạn có thể dễ dàng kiểm soát quá trình tập luyện.

Máy sử dụng động cơ 2.5HP với tốc độ hoạt động tối đa 14km / h. Khả năng chịu tải tối đa của máy có thể lên tới 110kg.

Khi sử dụng tôi thấy sản phẩm có độ bền cao, tiết kiệm điện năng nên tôi rất thích. Ngoài ra máy được tích hợp hệ thống giảm sóc bảo vệ xương, có trang bị bánh xe giúp di chuyển dễ dàng, có thể gấp gọn khi không sử dụng.

Mức giá tham khảo: 8.900.000đ

__________________________________

Trên đây là 7 máy chạy bộ giá rẻ được chúng tôi tổng hợp để các bạn tham khảo. Hi vọng bạn sẽ lựa chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu và tình hình tài chính của mình. Và đừng quên, Impulse Sport luôn đồng hành cùng bạn giải đáp thắc mắc khi mua máy chạy bộ Impulse.

Bài viết có liên quan
0906864479