Mách nhỏ cách giảm mỡ bụng bằng gừng vừa nhanh vừa hiệu quả

Gừng được xem là một trong những loại “thần dược” từ tự nhiên rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc đánh tan mỡ bụng. Mỡ bụng cũng chính là “thủ phạm” khiến bạn mất tự tin khi diện váy áo. Mỡ bụng cũng là nguyên nhân khiến sức khỏe trở nên giảm sút. Hãy dành chút thời gian cùng Impulse áp dụng những cách giảm mỡ bụng bằng gừng được “mách nhỏ” trong bài viết dưới đây, chắc chắn bạn sẽ bất ngờ với vòng eo thon gọn, tỏa sáng.

MỤC LỤC

1/ Giảm mỡ bụng bằng nước gừng tươi

Cách 1:

– Bỏ vài lát gừng đã đập dập vào 1,5 lít nước đun sôi. Số lượng gừng phụ thuộc vào khẩu vị của mỗi người.

– Uống nước gừng hàng ngày trước bữa ăn để đốt mỡ nhanh chóng.

– Không nên uống nước gừng vào ban đêm, không lạm dụng bỏ quá nhiều gừng khiến nước cay nồng, gây hại cho sức khỏe.

Cách 2:

– Gừng tươi rửa sạch, sau đó giã nát rồi lọc lấy nước cốt.

– Dùng phần nước cốt gừng thoa lên vùng da tích luỹ mỡ thừa quanh bụng, xoa đều theo chiều kim đồng hồ khoảng 15 phút.

– Nên thực hiện trước khi tắm, 2 ngày thực hiện 1 lần. Bạn sẽ bất ngờ trước sự thay đổi tích cực của vòng 2.

Xem thêm: Gợi ý thực đơn giảm cân 7 ngày với chuối giúp sở hửu thân hình thon gọn

2/ Giảm mỡ bụng bằng gừng và chanh

– Cho gừng thái lát mỏng cùng nước cốt chanh, 2 lát vỏ chanh vào 1 lít nước đun sôi.

– Đựng trong bình thủy tinh và chia ra uống hàng ngày.

– Khi uống nên để ấm giúp hiệu quả sinh nhiệt, có tác dụng đốt mỡ nhanh hơn.

3/ Giảm mỡ bụng bằng gừng và muối

– Rửa sạch ½ kg gừng tươi và xay nhuyễn.

– Dùng 1 chén muối biển và gừng rang lên thật nóng rồi cho vào khăn bông dày.

– Sau khi tắm xong, bạn thư giãn bằng cách chườm hỗn hợp vừa rang lên bụng đến khi nhiệt độ giảm thì ngưng.

– Cách làm này giúp bạn cải thiện vòng 2 nhanh chóng.

4/ Giảm mỡ bụng bằng sữa chua gừng

– Bạn có thể chuẩn bị một hộp sữa chua không đường, thêm gừng và mật ong trộn đều.

– Ăn món ăn này mỗi ngày để đánh tan mỡ bụng.

– Gừng kết hợp với sữa chua là công thức giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả, đồng thời lại rất tốt cho hệ tiêu hóa và giúp làn da thêm rạng rỡ.

5/ Giảm mỡ bụng với gừng tươi và mật ong

– Rửa nửa củ gừng thật sạch sau đó giã nát

– Đun 200ml nước sôi, tiếp tục cho gừng đã giã vào.

– Khi nước bắt đầu nổi bọt lăn tăn, cho mật ong vào và tắt bếp.

– Hỗn hợp sau khi nguội có thể dùng trong ngày.

6/ Giảm mỡ bụng với gừng sả

– Chuẩn bị các nguyên liệu như gừng, sả, mật ong, chanh tươi

– Đun sôi 500ml nước lọc, đập dập 2 nhánh sả và nửa củ gừng thả vào nước

– Ngâm khoảng 5 phút cho ra nước.

– Tiếp tục cho thêm chút mật ong và chanh để tăng hương vị.

7/ Giảm mỡ bụng với gừng và dứa

– Dứa gọt vỏ và làm sạch mắt, gừng ngâm nước, rửa sạch

– Cho hai loại vào máy xay ép lấy nước

– Bỏ thêm đá, uống vừa giải khát vừa có khả năng giảm mỡ bụng hiệu quả.

Xem thêm: Cách làm 6 loại nước ép trái cây giảm cân hiệu quả tại nhà

8/ Giảm mỡ bụng bằng gừng và dấm

– Rửa sạch 500gram gừng tươi, để ráo, sau đó cạo vỏ và thái thành các lát mỏng.

– Chuẩn bị lọ thủy tinh rửa sạch và lau khô

– Xếp gừng tươi vào lọ rồi cho dấm vào đậy thật kín.

– Sau một tuần có thể dùng được.

– Mỗi ngày có thể lấy nước gừng ngâm dấm pha với nước lọc để uống, vừa giảm mỡ bụng vừa giúp thải độc hiệu quả.

Cách giảm mỡ bụng bằng gừng là một trong những giải pháp dễ thực hiện, an toàn, lại mang đến hiệu quả rất nhanh chóng. Tuy nhiên, gừng là nguyên liệu từ thiên nhiên nên cần sự kiên trì. Bên cạnh đó, bạn cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học, cân bằng cùng luyện tập nhẹ nhàng.

Xem thêm: Một số bài tập cơ bụng số 11 cho nữ tập luyện tại nhà giúp đẩy nhanh quá trình giảm mỡ bụng