Bạn đã bao giờ nhìn thấy khung kim loại trong phòng tập. Muốn biết dụng cụ này dùng để làm gì chưa? Vâng đó chính là khung gánh tạ (hay còn gọi là khung gánh đùi). Khung tập đảm bảo an toàn cho người sử dụng và nâng cao hiệu quả khi tập luyện. Trong bài viết này, tôi và các bạn hãy cùng nhau tìm hiểu về máy gánh đùi Impulse IFSS. Một thiết bị tập luyện đang trở nên phổ biến tại các phòng tập gym hiện nay.
Ưu điểm chuyên biệt của sản phẩm máy gánh đùi Impulse IFSS
Impulse IF-SS là một loại dụng cụ tập thể hình có thiết kế thân thiện giúp người tập thể hình sử dụng hiệu quả và thoải mái. Với những ưu điểm nổi bật như sau:
- Impulse IFSS áp dụng kết cấu thép cao cấp chắc chắn, chức năng tập tạ là định hình cơ vai và cơ chân rất hiệu quả.
- Thiết kế thân thiện của khung giúp người tập thể hình sử dụng nó một cách hiệu quả và thoải mái. Khung được làm bằng ống thép không gỉ bền bỉ sẽ đứng trước thử thách của thời gian.
- Giá để tạ được sơn tĩnh điện tạo độ bóng sáng và độ bền lâu dài cho sản phẩm.
- Phần đế được đệm bằng cao su giúp khung không bị trượt và va chạm trong quá trình di chuyển. Khung nặng kích thước lớn, chuyên dụng cho phòng gym.
Công dụng nổi bật của máy gánh đùi Impulse IFSS?
Ưu điểm lớn nhất của khung là bạn không cần trợ giúp của người khác khi sử dụng thiết bị. Thông thường, trong các bài tập ép ngực cường độ cao. Bạn sẽ cần một người hỗ trợ để tránh việc bạn bị ép tạ quá nặng. Tuy nhiên, khi sử dụng xà đơn tập bạn chỉ cần điều chỉnh chốt an toàn và thanh an toàn về đúng vị trí, sau đó bắt đầu tập. Ví dụ như bài ép ngực ngang, khung gánh tạ sẽ giúp bạn giữ vị trí lý tưởng là cách ngực người tập khoảng 5cm.
Nếu bạn đã đạt đến giới hạn, chỉ cần đặt vật nặng xuống và để thanh ghim an toàn. Do đó, người dùng sẽ cảm thấy tự tin hơn vì không phải lo lắng về tai nạn khi tập luyện.
Đối với nhiều người tập thể hình lâu năm, họ thích vận động càng nhiều càng tốt. Giờ đây, với bộ khung của dụng cụ tập luyện này, họ không phải lo lắng quá nhiều khi vượt quá giới hạn và tự tin tăng thêm trọng lượng tạ để tập luyện hiệu quả.
Với giàn tạ, bạn có thể thực hiện nhiều bài tập trên nhiều nhóm cơ khác nhau chỉ với duy nhất bộ khúng đó. Đây là chính xác là thiết bị giúp bạn tiết kiệm chi phí nhất khi mua các dàn tạ đơn năng.
Làm sao để bảo quản khung gánh tạ?
+ Khung gánh tạ không nên để ngoài trời, sản phẩm dù có tốt đến đâu cũng không thể chịu được mưa, gió, nắng.
+ Bạn nên khung trong phòng, hoặc ít nhất là nơi thoáng mát. Bạn không thể đảm bảo rằng món đồ này sẽ không bị cũ đi do thời tiết, đặc biệt là thời tiết khắc nghiệt ở Việt Nam.
+ Mặt phẳng đặt giá đỡ phải phẳng, không cong vênh, chắc chắn để tránh trượt tạ.
+ Bạn nên đặt cố định duy nhất 1 vị trí, đặt khung tạ ở nơi thuận tiện cho việc tập luyện, tránh mang vác, vận chuyển quá nhiều.
+ Nơi đặt khung phải rộng rãi (theo kinh nghiệm của các vận động viên, không gian đặt vật nặng tối thiểu phải dành ra là 10m2).
Những bài tập phù hợp với khung gánh tạ?
Về cơ bản. Khung gánh tạ Impulse IFSS có thể “bao thầu” cho bạn hầu hết các bài tập thông thường. Như bài squat, deadlift, rack pull, barbell shrug, overhead press, upright row,….
Bạn cũng có thể thực hiện các bài tập thân trên và bụng, chẳng hạn như pull up hoặc nâng đầu gối. Nhiều người tập thể dục thường “liên tưởng” thiết bị tập thể dục đó là máy tập toàn thân. Vì máy có thể phối hợp nhịp nhàng. Với các bài tập đùi, mông, bụng cho đến đánh lưng, cầu vai, đánh tay trước.
Ngoài ra có thể kết thêm với dây cáp và đĩa nặng để ứng dụng thêm các bài tập như:
- Kéo xô đôi
- Kéo xà đơn
- Đẩy ngực cùng thanh đòn rời
- Đẩy ngực và gánh tạ với thanh đòn trợ lực
- Tập cơ tay
- Cơ liên sườn
- Tập cơ ngực, chân, tay, vai, xô
________________
Nếu bạn thắc mắc có nên mua khung gánh tạ hay không? Chúng tôi vẫn sẽ trả rất cần có nó cho trong danh sách dụng cụ tập của bạn. Đây sẽ là công cụ có thể giúp mọi người nâng cao sức khỏe và gắn kết gia đình. Không có gì tuyệt vời hơn một thiết bị có thể giúp cả đại gia đình có thể cùng tập thể dục. Vậy tại sao bạn không sắm cho mình một chiếc Khung gánh tạ Impulse IFSS để tập luyện và xây dựng phòng tập ngay tại nhà của mình ngay nào!
Hotline: 090 686 44 79
Fanpage: https://www.facebook.com/ImpulseFit.vn/
Trang web: https://impulsefit.vn/
Sản phẩm tương tự
