Tin Tức
Mẹo setup home gym khu vực Phú Mỹ Hưng từ A→Z
Home gym đã trở nên quen thuộc với nhiều người trong thời đại ngày nay. Home gym thời sơ khai đã có mặt ở các nước tiên tiến như Mỹ, Anh, Đức, Pháp… và thời gian gần đây hiện đã có mặt rộng rãi ở Việt Nam. Nếu bạn chưa biết setup home gym khu vực Phú Mỹ Hưng sao cho đúng cách, không thành vấn đề, Impulse Fitness sẽ bật mí cho bạn qua bài viết này nhé!!!
MỤC LỤC
1/ Lợi ích của việc setup home gym
- Lợi ích của việc setup Home gym có thể kể đến như:
- Rèn luyện thân hình, vóc dáng, cơ bắp; cải thiện sức khỏe ổn định, tăng cường trao đổi chất và sức đề kháng.
- Giảm stress, nâng cao hiệu suất học tập và làm việc trong ngày dài.
- Không gian tập luyện yên tĩnh, riêng tư.
- Bất kể điều kiện thời tiết như thế nào.
- Tập luyện bất cứ khi nào bạn mong muốn.
- Chi phí thấp, diện tích hợp lý, thích hợp với mọi nhu cầu, đối tượng
- Thời gian dùng lâu dài giúp tiết kiệm công sức và tiền bạc.
- Gắn kết tình yêu thương giữa các thành viên trong gia đình nếu tập chung với nhau.
2/ Các yếu tố thiết yếu khi setup home gym khu vực Phú Mỹ Hưng
Mục đích, nhu cầu tập luyện
Bạn cần phải xem xét kỹ càng vào việc mua sắm thiết bị, máy móc và không gian tập gym sao cho thích hợp nhất. Nếu bạn có nhu cầu giảm cân, giảm mỡ bụng thì bạn có thể mua máy đạp xe, máy tập toàn thân hay máy chạy bộ… Nếu bạn muốn cơ bắp to và khỏe hơn, hay thân hình khỏe đẹp thì nên mua thiết bị giàn tạ hay tạ tay để việc tập luyện được hiệu quả cao nhất.
Số người tập luyện
Khả năng hoạt động của thiết bị và việc thiết kế home gym bị ảnh hưởng sâu sắc bởi số thành viên trong gia đình. Bạn cần mua sắm các loại máy móc, thiết bị khác nhau cho phù hợp với đối tượng thành viên trong gia đình như trẻ nhỏ thì mua thiết bị xà đơn, bóng tập phản xạ; còn người lớn tuổi thì mua xe đạp tập phục hồi chức năng, xe chạy bộ….
Không gian và địa điểm
Diện tích thiết kế home gym từ 20m2, 40m2, 60m2,.. đến 120m2, 240m2,.. Bạn hãy thiết kế home gym sao cho phù hợp với diện tích và không gian bố trí home gym cũng như các thiết bị, máy móc.
Nếu diện tích không quá lớn, bạn setup home gym nhỏ ở phòng của mình. Nếu là nhà ở rộng, mát mẻ, setup phòng gym tầng thượng hoặc bất kỳ phòng còn trống nào có chỗ che nắng và mưa,…
Bạn hãy tận dụng ánh sáng mặt trời để hỗ trợ cho tập gym ban ngày, đảm bảo lắp đặt đầy đủ bóng đèn sáng để tập gym vào buổi tối hay đêm khuya. Bạn có thể dùng đèn led vì đèn này có giá thành thấp có độ sáng tốt và tiết kiệm điện tốt.
Home gym chỉ có bạn và thành viên trong gia đình tập luyện do đó việc vệ sinh sẽ đảm bảo sạch hơn nhiều so với phòng tập gym bên ngoài Bạn hãy mỗi ngày vệ sinh khu vực tập luyện trong phòng gym để bạn và gia đình bạn có không gian tập luyện thoáng mát, rộng rãi, thoải mái nhé!
Thiết bị phòng tập
Home gym chỉ cần trang bị những thiết bị, máy móc, dụng cụ tập gym thích hợp với nhu cầu tập luyện của bạn. Song song đó, những thiết bị, máy móc, dụng cụ này đáp ứng tiêu chuẩn của không gian home gym như bản thiết kế ban đầu. Bạn hãy lựa chọn trang thiết bị phù hợp với diện tích home gym.
- Nếu diện tích home gym rộng rãi, thoáng mát thì không cần suy tư nhiều về điều này. Nếu diện tích home gym nhỏ, bạn có thể trang bị những thiết bị, máy móc, dụng cụ như ghế tập bụng, tạ đơn… hay thiết bị giàn tạ đa năng cao cấp để tiết kiệm diện tích tối đa mà vẫn tập gym hiệu quả.
- Bạn nên mua sắm thiết bị, dụng cụ tập gym có thiết kế nhỏ gọn, có thể di chuyển linh hoạt cho không gian home gym.
Trang trí
Để không gian home gym sống động, bắt mắt bạn có thể tham khảo cách trang trí như sau:
- Bạn hãy chọn màu trắng để home gym tràn đầy năng lượng tích cực hơn.
- Bạn có thể trang trí bằng các thảm tập gym nhiều màu sắc giúp tô điểm cho căn phòng thêm hấp dẫn, nối bật hơn.
- Bạn có thể đặt gương cho home gym vì giúp bạn theo dõi quá trình tập gym được những động tác đúng cách hay sai cách trong khi tập gym.
- Mặt khác, hãy trang trí theo cách khác bằng những hình vẽ người thực hiện bài tập để thúc đẩy quá trình tập gym hiệu quả hơn nhé!
Vật liệu sàn tập
Bạn cần chọn vật liệu sàn có thể chịu được trọng lượng, khối lượng từ các máy móc, thiết bị tập gym. Bạn chọn những loại gạch cao su chuyên dụng cho bề mặt home gym. Những vật liệu này chống sốc tốt, cách âm tốt, cách điện tốt, ma sát tốt và giảm tối đa chấn thương khi có sự cố trong việc tập luyện.
Hệ thống âm thanh
Để việc tập gym trở nên hào hứng, kích thích khả năng hưng phấn hơn thì những bản nhạc sôi động, hot là điều rất quan trọng. Những bản nhạc sôi động giúp bạn quên giảm stress, song song đó giúp bạn tập gym hăng say, nhiều năng lượng tích cực hơn. Nếu tài chính khá giả hơn, bạn có thể mua sắm dàn loa âm thanh tiện nghi, cao cấp để thưởng thức trọn vẹn. Nếu không muốn ảnh hưởng tiêu cực đến thành viên trong gia đình và hàng xóm, bạn nên dùng bluetooth kết nối với smartphone khi tập gym.
Ngân sách
Chi phí home gym có giá thành khá cao. Nhưng nếu bạn lên kế hoạch cho sở thích, mục tiêu thì nguồn ngân sách eo hẹp vẫn đáp ứng được. Thay vì mua thiết bị, máy móc tập gym giá đắt thì bạn nên mua những thiết bị, máy móc cũ mà vẫn còn bền, chất lượng tốt, giá cả chấp nhận được.
Xem ngay: Setup phòng Gym 200tr liệu có thể hay không và cần lưu ý điều gì?
3/ Cách chọn loại thiết bị, dụng cụ cho home gym khu vực Phú Mỹ Hưng
Tùy vào nhu cầu và khả năng tài chính của bạn, bạn nên chọn cho mình những thiết bị, máy móc thích hợp cho home gym. Thiết bị, máy móc home gym được chia thành các nhóm máy chính sau: dòng máy tập Cardio, thiết bị tập tạ đa năng, máy tập cơ.
Máy tập Cardio là một phương pháp kết hợp hệ thống nhiều bài tập gym hiệu quả rất tốt. Cardio cho phép đốt cháy mỡ thừa góp phần giảm cân, giảm mỡ bụng của cơ thể có tác dụng rõ rệt. Trên thị trường hiện nay, có các loại máy cardio như: máy đạp xe, máy tập toàn thân, máy chạy bộ…
Máy chạy bộ là thiết bị, dụng cụ tập gym rất phổ biến trên thị trường, xuất hiện rộng rãi ở phòng gym tập gym bên ngoài hay home gym. Việc chạy bộ giúp trao đổi chất, tăng sức đề kháng và cải thiện hệ thống tim mạch, giúp bạn nâng cao và phục hồi sức khỏe.
Xe đạp tập là một thiết bị, máy móc được mua nhiều cho home gym. 1 phần ví có giá thành hợp lý, không tốn nhiều diện tích mà ưu điểm mà nó đem lại rất lớn. Xe đạp home gym được chia làm 3 nhóm: xe đạp có tựa lưng, xe đạp không tựa lưng, xe đạp có bánh đà.
Máy tập toàn thân sẽ cho bạn cảm giác tập gym thoải mái và dễ dàng. Máy tập toàn thân không yêu cầu sức mạnh quá nhiều cho người tập gym vì hầu như không ảnh hưởng đến người dùng, giúp giảm thiểu chấn thương hơn.
Giàn tập tạ đa năng là lựa chọn phù hợp với bạn nếu home gym có diện tích nhỏ không đáp ứng được nhiều loại máy hoặc bạn thích 1 máy áp dụng được cho nhiều bài tập gym, rất tiện lợi.
Giàn tạ tay là một trong những thiết bị, dụng cụ tập gym đơn giản mà hiệu quả và được nhiều người dùng trong home gym. Bạn có thể tập gym cho mọi nhóm cơ trên cơ thể và có tác dụng tốt cho cơ tay, ngực, vai.
4/ Setup home gym khu vực Phú Mỹ Hưng sang trọng, chất lượng cao cấp tại Impulse Fitness
Impulse có kinh nghiệm trong việc thiết kế, setup home gym sang trọng, đẳng cấp, tăng tính thẩm mỹ, nổi bật cho phòng gym của bạn. Chúng tôi có đội ngũ nhân sự, kỹ thuật viên được đào tạo bài bản chuyên nghiệp giúp bạn hoàn toàn yên tâm về dịch vụ, chính sách khuyến mãi, thanh toán thuận tiện nhất.
Quy trình setup phòng tập Home gym của Impulse Fitness như sau:
- Bước 1: Giải đáp và định hướng setup home gym.
- Bước 2: Lên ý tưởng thiết kế và thực hiện xây dựng, lắp đặt home gym.
- Bước 3: Cung cấp thiết bị máy móc, dụng cụ thể thao chính hãng
- Bước 4: Sẵn sàng hỗ trợ, bảo hành thiết bị máy móc home gym.
Bằng chất lượng và niềm tin, Impulse đã được rất nhiều khách hàng từ Bắc vào Nam đều tin tưởng, lựa chọn cho các dự án đẳng cấp từ home gym, resort gym, cho tới các phòng gym dịch vụ chuyên nghiệp.
Các dự án tiêu biểu đã thực hiện:
- Dự án home gym Phú Mỹ Hưng, Quận 7.
- Dự án setup phòng tập cá nhân quận Tân Phú, TPHCM Lima Resort.
- Dự án setup phòng GYM TA GALAXY Phan Đăng Lưu, Đà Nẵng.
- Dự án phòng GYM K’LY PRO Đức Trọng, Lâm Đồng.
- dự án setup phòng gym MANDIAN.
- Dự án Minh Trí Private tại Đà Nẵng.
- Và hàng nghìn dự án khác.
Đến với Impulse, bạn sẽ được trải nghiệm tập gym 5 sao với những trang thiết bị hiện đại nhất hiện nay. Phong cách thiết kế đa dạng theo chuẩn Âu-Mỹ, Châu Á, phong cách tối giản sang trọng, phong cách hoàng gia… tạo cho bạn cảm hứng tập luyện thú vị nhất, góp phần dẫn dắt bạn đạt được mục tiêu nhanh hơn. Ngoài ra phòng tập gym đẳng cấp còn thể hiện được đẳng cấp và chất riêng của chủ phòng tập.
Sở hữu một phòng tập gym tại nhà giúp bạn rèn luyện cơ bắp, sức khỏe mà không cần phải đi đâu xa, tiết kiệm thời gian và không bị ảnh hưởng bởi các yếu tố thời tiết, dịch bệnh, giờ giấc mở cửa của phòng gym. Tất cả các thành viên đều có thể cùng nhau tập luyện trong chính ngôi nhà của mình vô cùng hiệu quả.
Bài viết này đã cung cấp cho bạn về cách setup phòng gym hiệu quả nhất. Nếu bạn có nhu cầu setup home gym khu vực Phú Mỹ Hưng hoặc cần tư vấn thêm, hãy liên hệ với chúng tôi qua các kênh sau để được phục vụ tốt nhất.
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
- ShowRoom – 1: 516 Lũy Bán Bích, Phường Hoà Thạnh, Quận Tân Phú, TP.HCM.
- ShowRoom – 2 : 418 Cộng Hòa, Phường 13, Tân Bình, TPHCM.
- SĐT: 0906.864.479 – Fax: 098378532
Hotline: 1900.998.875
Email: thietbitaptitan@gmail.com
