Tăng kích thước vòng 1 với các loại bột đậu giàu dinh dưỡng

Có khá nhiều những kinh nghiệm mà chị em rỉ tai nhau về cách làm tăng size vòng 1, trong đó có việc sử dụng các loại bột đậu. Vậy bột đậu có thực sự tốt và có hiệu quả hay không? Hãy cùng Impulse khám phá câu trả lời ngay trong bài viết này nhé.

MỤC LỤC

1. Tại sao bột đậu lại là lựa chọn tuyệt vời cho vòng 1?

Bột đậu là loại thực phẩm có chứa lượng vitamin B dồi dào và các loại tinh chất kiềm thạch. Các tinh chất này có tác dụng rất lớn trong việc kích thích nhu động ruột và loại bỏ các chất cặn bã bám tại thành ruột. Chính nhờ vậy, tiêu thụ bột đậu, bạn sẽ giảm nguy cơ tích tụ độc tố và chất béo nguy hại trong cơ thể.

Bột đậu còn là nguồn protein và vitamin giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể và tốt cho da. Đối với vòng 1, đậu nành được đặc biệt lưu ý lựa chọn nhờ dồi dào lượng protein, lecithin và estrogen tự nhiên. Những chất này có tác dụng kích thích sản sinh các tế bào mô mỡ tại ngực, từ đó giúp vòng 1 thêm đầy đặn.

5 loại đậu tốt cho sự phát triển của vòng 1 đó là:

Đậu nành
Đậu đen (xanh lòng)
Đậu xanh
Đậu tương
Đậu phộng

Xem thêm: Giảm cân bằng cách cắt giảm tinh bột và cái nhìn đa chiều của khoa học

2. Cách sử dụng bột đậu tăng vòng 1

Bạn không thể hy vọng đến việc sử dụng bột đậu mà có tác dụng ngay lập tức. Để thấy được kết quả, bạn cần phải dùng lâu dài và đều đặn. Dưới đây là một số cách sử dụng bột đậu mà bạn có thể tham khảo:

Cách 1: Dùng bột đậu nành nguyên chất

Đậu nành chính là “thuốc tiên” cho vòng 1. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng bột đậu nành nguyên chất hàng ngày để sớm có một bộ ngực nảy nở, căng tròn. Để làm bột, bạn chọn các hạt đậu nành to, đem rang nguyên vỏ rồi nghiền thành bột.

Ngoài ra, nếu không thích ăn theo cách này, bạn có thể chế biến đậu nành bằng cách dùng đậu nành tươi nguyên chất để làm nước. Kiên trì uống nước đậu nành sẽ giúp bạn có một hình thể nữ tính và vòng 1 đầy đặn.

Cách 2: Hỗn hợp 3 loại đậu nành, đậu phộng, mè đen

Cần chuẩn bị:

Rang riêng từng loại riêng sau đó trộn đều mang đi nghiền nhuyễn.
Có thể cho thêm chút muối hoặc đường theo khẩu vị.
Pha hỗn hợp với nước nóng, đợi nguội rồi uống thay thế cho sữa nếu pha loãng và thay cho bữa sáng nếu pha đặc.

Cách 3: Hỗn hợp 5 loại đậu tương, đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, mè đen

4 loại đậu kết hợp cùng mè đen sẽ tạo nên một hỗn hợp tuyệt vời cho chị em muốn cải thiện vòng 1.

Cần chuẩn bị:

Đậu tương: đậu xanh: đậu đỏ: đậu đen: mè đen theo tỉ lệ 1:1:1:0.5:0.5
Rang đậu và mè đen riêng đến khi có hương thơm thì để nguội.
Trộn đều hỗn hợp rồi xay nhỏ thành bột mịn.

Khi uống, bạn chỉ cần lấy bột pha với nước nóng, có thể pha thêm sữa đặc hoặc đường cho vừa ăn. Bạn có thể uống hỗn hợp vào trước các bữa ăn chính khoảng 30 phút, vừa giảm được lượng thức ăn trong bữa ăn lại tăng hiệu quả cải thiện kích thước vòng 1.

3. Những lưu ý khi sử dụng bột đậu tăng vòng 1

Để bột đậu có thể phát huy tác dụng và không khiến cho bạn “phát phì” vì hàm lượng dinh dưỡng cao, bạn nên lưu ý những điểm sau:

Uống với lượng vừa đủ và phù hợp với nhu cầu bữa ăn.
Nên cắt giảm khẩu phần tinh bột, protein trong các bữa chính.
Pha trộn các loại đậu theo đúng tỷ lệ.
Nên bổ sung các loại rau củ, hoa quả để cân bằng các vi chất cho cơ thể.
Kết hợp ăn uống với việc massage cho vòng 1 để kích thích tuần hoàn máu và tăng size hiệu quả.
Không nên quá phụ thuộc vào loại thực phẩm này. Các bữa ăn của bạn cũng cần phải đảm bảo đủ 4 nhóm chất để cơ thể dễ dàng hấp thu và phát triển.

Các loại đậu là nguồn dinh dưỡng tốt mà không chỉ phụ nữ, hầu hết mọi đối tượng đều nên lựa chọn để bổ sung thêm vào chế độ ăn. Hãy sử dụng đúng cách và đúng liều lượng, kết hợp cùng các tác động bên ngoài để vòng 1 có thể nảy nở và đầy đặn nhanh nhất. Hãy kiên trì để đạt kết quả tốt nhất nhé.

Bên cạnh việc sử dụng các loại đậu thì tập luyện ngay tại nhà cũng giúp tăng kích thước vòng 1 lên đáng kể. Với việc setup phòng gym nhỏ tại nhà cùng một vài thiết bị tập gym cơ bản sẽ giúp bạn có được hiệu quả tập luyện tối đa.